Audios/Videos

Diese können im Unterricht und zu Hause verwendet werden. Super einfache und anregende Aktivitäten, die den Körper regulieren und Stress abbauen!

Durch verschiedene Übungen, die helfen unsere Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen zu erforschen, lernen wir uns selbst besser zu verstehen.

Videos

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Einführung in unser faszinierendes Bindegewebe

Was ist das Bindegewebe, wie beeinflusst es unsere Emotionen und was können wir tun, um unsere Vitalität zu unterstützen?

Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper dabei unterstützen können, sich ruhiger zu fühlen (Lehrer)

Bindegewebsübungen. Diese Übungen zeigen wie kleine, sich wiederholende rhythmische Bewegungen helfen können, uns weniger gestresst zu fühlen.

​Deinem Körper ‚Hallo‘ sagen (Kinder)

Wie  Du deine Schultern, Arme und Füße bewegst, kann dazu beitragen, dass dein gesamter Körper weniger hart und belastet ist.  

Audios

Yoga im Sitzen 

12 Minuten

 

Eine sanfte Art, Körper und Gedanken wieder in einen ruhigeren Zustand zu bringen.

SitzYogaMiniSession
00:00 / 11:48

Yoga im Sitzen 

7 Minuten

 

Eine einfache Übung, die sich auf die Hände konzentriert und damit den gesamten Körper in sanftere Bewegungen und Stille bringt.

SitzYogaMiniSession
00:00 / 11:48

Yoga im Sitzen

5 - 11 Jährige

8 minuten

 

Eine einfache Übung, die sich auf die Hände konzentriert und damit den gesamten Körper in sanftere Bewegungen und Stille bringt.

SitzYogaMiniSession
00:00 / 11:48
 

Unsere Ausbilder...

Sozialpädagogen, Psychotherapeuten und Berater mit mehr als zwanzig Jahren Erfahrung in der Kinder-und Jugendarbeit an Grund- und Sekundarschulen.

Kontakt

Wenn Sie mehr Informationen über unser Fortbildungsangebot erhalten möchten und/oder interessiert sind, wie wir Ihre Schule unterstützen können nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf:

info@sameseadifferentboats.com